Categoria · Blog
✦ Pele
Artigos sobre saúde da pele, firmeza, hidratação, colágeno e cuidados de dentro pra fora.
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Pele · Suplementação
Colágeno hidrolisado: o que esperar nas primeiras 12 semanas
Cronograma realista de quem começa a suplementar colágeno hidrolisado — semana a semana, o que a ciência mostra que muda na pele, cabelo e unhas.
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Nutrição · Pele
8 alimentos que apoiam a produção natural de colágeno
Suplementar é parte da equação — comer bem é a outra. Lista prática de alimentos que fornecem matéria-prima e cofatores para a sua pele produzir colágeno.
Ler artigo →Quer aplicar isso na rotina?
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